Αρχική / Παιδί / Διατροφή / 10 Ιδέες για υγιεινό κολατσιό στο σχολείο!

10 Ιδέες για υγιεινό κολατσιό στο σχολείο!

ygeiino_kolatsio

Η νέα σχολική χρονιά μόλις άρχισε και ένα από τα θέματα που απασχολεί τους γονείς είναι τι θα τρώνε τα παιδιά στο σχολείο. Το να έχουν τα παιδιά το κολατσιό τους μαζί δεν είναι μόνο θέμα οικονομίας αλλά είναι και ένας τρόπος για να τρέφονται με υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Παρακάτω παρουσιάζονται μερικές προτάσεις για υγιεινό κολατσιό στο σχολείο. Πάρτε ιδέες, βάλτε φαντασία και βοηθηστέ το παιδί σας να τρώει σωστά ακόμα και όταν είναι εκτός σπιτιού!

  1. Τοστ σε μια διαφορετική εκδοχή και μερικά σταφύλια.

kolatsio1

2. Φρούτα, λίγο μπρόκολο και δυο φέτες του τοστ, που μπορείτε να βάλετε ότι θέλετε ενδιάμεσα.

kolatsio2

3. Βραστές πατάτες, ελιές και ψωμί.

kolatsio3

4. Γιαούρτι με superfoods μερικά φρούτα και ποπκόρν.

kolatsio4

5. Ένα αυγό, λίγο τυρί και ένα φρούτο.

kolatsio5

6.Τοστ, μερικά λαχανικά και ψιλοκομμένα φρούτα.

kolatsio6

7. Σταφύλι, κρακεράκια, ένα κομμάτι μαύρη σοκολάτα και ένα τοστ.

kolatsio7

8. Σταφύλι, κρακεράκια, ένα αυγό, τυρί και μερικές βραστές πατάτες.

 kolatsio9

9.  Μερικούς ξηρούς καρπούς, ένα τοστ και λίγα τοματίνια και 2-3 κομματάκια τυρί.

kolatsio11

10.Τοστ, ένα αυγό πουρέ και καρότο με αρακά.

kolatsio12

Διαβάστε επίσης:

Μια φορά και έναν καιρό… Παραμύθια Διατροφής!

ΚΕΠΚΑ: Οδηγίες για την αγορά σχολικών ειδών! Όλα όσα πρέπει να προσέξετε!

«Υπομονή γονείς!»:20 ΛΟΓΟΙ που θα βρει το παιδί σας για ΝΑ ΜΗΝ ΦΑΕΙ το φαγητό του

*Το παρόν αποτελεί πρωτότυπο άρθρο και απαγορεύεται η αντιγραφή, επικόλληση και αναδημοσίευση του με οποιονδήποτε τρόπο ή τεχνική μέθοδο χωρίς την πρότερη ρητή έγκριση του mommyandthecity.gr και του συγγραφέα/αρθρογράφου και δημιουργού.

Δείτε Επίσης

Feta cheese, a traditional Greek cheese made from goats milk or sheeps milk

Προσοχή: Ανάκληση γαλακτοκομικών προϊόντων από τον ΕΦΕΤ

Συγκεκριμένα πωλείται με τις ενδείξεις «τυρί αποκλειστικά φτιαγμένο από φρέσκο παστεριωμένο αιγοπρόβειο γάλα, καθ. βάρος 200g, …

error: