Αρχική / Μητρότητα / Νέα Μαμά / 8 πράγματα που χρειάζεται κάθε μαμά!!

8 πράγματα που χρειάζεται κάθε μαμά!!

μαμά

Αυτά είναι τα 8 πράγματα που χρειάζεται μια μαμά που έχει μάθει να δίνει απλόχερα αλλά ξεχνάει να ζητήσει κάτι και για τον εαυτό της …μας λέει η  Δρ. Λίζα Βάρβογλη, ψυχολόγος και συγγραφέας των βιβλίων: «Το μυστήριο του σοκολατένιου γλυκού«, «Το μυστήριο του μεγάλου μαύρου σκύλου» και «Καταπληκτική μαμά«

Δες ακόμα:

Δεν υπάρχουν «Τέλειες» μαμάδες. Υπάρχουν όμως μαμάδες που κάθε μέρα δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό!!

Οι 5 αισθήσεις της μητρότητας

Σε ευχαριστώ! Ένα γράμμα ευγνωμοσύνης προς τον πατέρα του παιδιού μου!

Τα 9 χαρακτηριστικά της «Καταπληκτικής» Μαμάς!!

Το έχετε σκεφτεί ποτέ; Μιλάμε συνέχεια για το τι χρειάζεται ένα νεογέννητο, ένα νήπιο, ένα μεγαλύτερο παιδί. Αναφερόμαστε εκτενώς  σε όλα αυτά που πρέπει να δώσει μια μαμά στη φροντίδα και την υγιή ανάπτυξη του παιδιού της. Πόσο πρέπει να το αγαπά, πώς να το περιποιείται, πώς να το ανατρέφει, πώς να το διαπαιδαγωγεί. Ουσιαστικά μιλάμε συνέχεια για τις ανάγκες των άλλων, αλλά ποτέ γι’ αυτές της μαμάς. Όλοι έχουμε μάθει στο μοντέλο της μαμάς που δίνει απλόχερα χωρίς να ζητά κάτι για τον εαυτό της και ξεχνάμε πως κι αυτή έχει ανάγκη από κάποια απλά, αλλά βασικά πράγματα. Ποια είναι αυτά;

*Γράφει η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ph.D., Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Συγγραφέας

1. Κάθε μαμά χρειάζεται Ένα φιλί και μία αγκαλιά
Ναι, τα κλασικά, φιλάκι-αγκαλίτσα, από το παιδί και τον σύζυγο έχουν τεράστια σημασία! Όλες οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες μας λένε ότι το αγκάλιασμα έχει χαλαρωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Φανταστείτε λοιπόν πόσο καλό κάνει στη στρεσαρισμένη και πιεσμένη μαμά να δεχτεί μια αγκαλίτσα από τα αγαπημένα της πρόσωπα.

2. Κάθε μαμά πρέπει να ακούει Μια καλή κουβέντα από την οικογένειά της
Προσοχή, δεν εννοώ το τυπικό «ευχαριστώ», ή, ακόμα χειρότερα, το μούγκρισμα «μμμ» που είναι κάτι ανάμεσα στο «ευχαριστώ» και στο «παράτα μας ήσυχους». Εννοώ πραγματικά μια καλή κουβέντα, ένα κομπλιμέντο, ένα «κάτι» που δείχνει ότι οι φροντίδες και οι κόποι της δεν περνάνε απαρατήρητοι.

3. Κάθε μαμά χρειάζεται Χρόνο με τις φίλες της
Κάθε μαμά χρειάζεται το δικό της υποστηρικτικό σύστημα, τους ανθρώπους εκείνους με τους οποίους μιλάει, γκρινιάζει, μοιράζεται τις χαρές και τις λύπες της, γελάει, περνάει ωραία…

4. Κάθε μαμά πρέπει να έχει Χρόνο με τον εαυτό της
Έχει επικρατήσει η εικόνα της μαμάς που διαρκώς τρέχει με τα χίλια, είναι αφιερωμένη 100% στην οικογένειά της, γίνεται χίλια κομμάτια και θυσιάζεται για τους άλλους, παραμελώντας τον εαυτό της… Πόσο λάθος είναι αυτό! Η καλή μαμά ξέρει να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό της, για να πάει στο γυμναστήριο, να φτιάξει τα μαλλιά ή τα νύχια της, να ασχοληθεί με κάτι που αγαπάει… Με αυτό τον τρόπο η μαμά γεμίζει τις μπαταρίες της και γίνεται ακόμα καλύτερη μαμά!

5. Κάθε μαμά έχει ανάγκη από Ξεκούραση
Ναι! Λίγο παραπάνω ύπνο το σαββατοκύριακο, μια βοήθεια από τα μέλη της οικογένειας να συμμαζέψουν όλοι μαζί το σπίτι, έναν ωραίο καφέ και χρόνο να τον απολαύσει…

6. Κάθε μαμά χρειάζεται Μία δημιουργική δραστηριότητα
Κάτι που της άρεσε να κάνει παλαιότερα, κάτι που μόλις ανακάλυψε, ή ακόμα και κάτι που δεν έχει βρει ακόμα τι είναι!

7. Κάθε μαμά έχει ανάγκη από λίγο Χιούμορ και μια δόση χαράς στη ζωή της, καθημερινά
Τόσο απλά!!

8. Κάθε μαμά χρειάζεται Και ένα καλό βιβλίο…
αλλά και με χρόνο για να τι απολαύσει με τον καφέ της ή ένα ποτήρι κρασί και χωρίς διακοπή!

Δείτε Επίσης

υπέροχες μαμάδες

Τα 9 χαρακτηριστικά της «Καταπληκτικής» Μαμάς!!

Αυτά είναι τα 9 χαρακτηριστικά της Καταπληκτικής μαμάς Που Αγαπάει το Παιδί της και το …

error: