Αρχική / Παιδί / Διατροφή / Οι ασυνήθιστες αντιδράσεις των παιδιών στο φαγητό και 25 συμβουλές για καλή όρεξη

Οι ασυνήθιστες αντιδράσεις των παιδιών στο φαγητό και 25 συμβουλές για καλή όρεξη

συμβουλές για καλή όρεξη

Τα περισσότερα παιδιά, κυρίως στις μικρές ηλικίες, περνούν αναπτυξιακά στάδια κατά τα οποία παρουσιάζουν δυσκολίες στο φαγητό και ανεπιθύμητες συμπεριφορές. Η παιδίατρος – αναπτυξιολόγος Κωνσταντίνα Γκόλτσιου μας δίνει πολύτιμες συμβουλές χειρισμού των μικρών «δύσκολων» γευσιγνωστών μας.

Δες ακόμα:

20 λόγοι που πρέπει να εξετάσουμε σε μωρά με δυσκολίες στην έναρξη στερεών τροφών

Μαθητής ..ο σκληρά εργαζόμενος, χρειάζεται καλό πρωινό και υγιεινό κολατσιό !

Μια φορά και έναν καιρό… Παραμύθια Διατροφής!

«Υπομονή γονείς!»:20 ΛΟΓΟΙ που θα βρει το παιδί σας για ΝΑ ΜΗΝ ΦΑΕΙ το φαγητό του

Πώς ταΐζουμε ένα μωρό που βγάζει δοντάκια!!

Εισαγωγη Στερεών Τροφών: Πότε να ξεκινήσουμε

Οι ασυνήθιστες αντιδράσεις των παιδιών στη γεύση, τη μυρωδιά, την αφή, το χρώμα και τα χαρακτηριστικά της τροφής συχνά είναι έντονες και μεταβάλλονται με μεγάλη δυσκολία. Βέβαια οι δυσκολίες αυτές με το πέρασμα του χρόνου παρέρχονται σε σημαντικό βαθμό με τις ευχάριστες επιβραβεύσεις του παιδιού και με τον αυτοέλεγχο που αναπτύσσει το παιδί καθώς θυμάται τις υποδείξεις των γονέων ή των δασκάλων του και θέλει να είναι συνεπές. Επίσης, τα παιδιά όσο μεγαλώνουν εκφράζουν τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους αλλά και τους λόγους που δε θέλουν να φάνε και αυτό είναι κάτι που βοηθάει στην κατανόηση και διευκολύνει το διάλογο. Γενικά, πάντως, να θυμάστε ότι οι δυσκολίες στην επικοινωνία, την κοινωνική αλληλεπίδραση και την κατανόηση καθιστούν σε μεγάλο βαθμό αναποτελεσματικές τις συνήθεις τεχνικές εκπαίδευσης

Αρχικά οι γονείς πρέπει να ελέγξουν μήπως το παιδί τους έχει κάποια σωματικά προβλήματα υγείας (στοματική κοιλότητα, οισοφάγος, γαστρεντερικό σύστημα, αντιδράσεις αλλεργικού τύπου κλπ)

Αφού αυτά αποκλειστούν αρχίζει η συστηματική παρατήρηση. Όσο περισσότερο καταλαβαίνετε το παιδί τόσο πιο εύκολα βρίσκετε λύσεις, μόνοι ή με την βοήθεια του ειδικού, ο οποίος όμως έχει πληθώρα πληροφοριών από εσάς που ξέρετε το παιδί καλύτερα.

Σε γενικές γραμμές οι βασικές αρχές που ως γονείς πρέπει να ακολουθούμε είναι:

  • Να σεβαστούμε το δικαίωμα να μην θέλει κάποιες τροφές.
  • Να είναι κατανοητό τι ζητάμε από το παιδί.
  • Να Μην υπάρχει ένταση, πίεση και τιμωρία.
  • Να επιβραβεύονται όλες οι προσπάθειες του.
  • Να ακολουθούμε τις επιθυμίες του παιδιού
  • Να Μην το πιέζουμε ποτέ
  • Να σταματάμε αν αρνείται να συνεχίσει. Ξαναπροσπαθούμε μετά από ένα διάλειμμα
  • Να Μην το ταΐζουμε γρήγορα
  • Να Μην το ταΐζουμε μεγάλες μπουκιές
  • Δοκιμάζουμε να βάλουμε στο πιάτο του μικρότερες μερίδες από αυτές που νομίζουμε ότι θα φάει. Έτσι, δεν θα προσπαθεί να τελειώσει και ίσως ζητήσει κι άλλο.
  • Προσπαθούμε να διατηρούμε βλεμματική επαφή και να επιβραβεύετε το παιδί όταν τρώει σωστά
  • Αγνοούμε την άσχημη συμπεριφορά στο τραπέζι
  • Προσπαθούμε να τρώμε μαζί με το παιδί, ακόμα και αν είναι δεκατιανό
  • Αφήνουμε το παιδί να προσπαθήσει να φάει μόνο του και αγνοούμε την ακαταστασία
  • Προσπαθούμε, όσο είναι δυνατό, να τρώμε την ίδια ώρα κάθε μέρα χωρίς τσιμπολογήματα ή πολλά υγρά ενδιάμεσα και τα γεύματα να μην διαρκούν πολύ
  • Όταν δοκιμάζουμε να του δώσουμε κάτι καινούριο, αυτό πρέπει να είναι σε μικρές ποσότητες και οι αλλαγές να είναι μία κάθε φορά.
  • Κανένα φαγητό δεν είναι «κακό». Μην δίνετε συναισθηματικούς χαρακτηρισμούς στα φαγητά
  • Επιμένουμε. Αν το παιδί αρνείται να φάει κάποιο φαγητό, εσείς επιμένετε να το μαγειρεύετε κάθε εβδομάδα, κάποια στιγμή θα το ανεχτεί.
  • Μικρά γεύματα όπου οι γεύσεις και τα χρώματα δεν αναμειγνύονται είναι πάντα περισσότερο ανεκτά από τα παιδιά αυτά.
  • Δοκιμάζουμε κάποιες φορές την αντίθετη ψυχολογία, δηλαδή προτρέπουμε το παιδί να μην φάει κάτι, γιατί αρέσει πχ μόνο στους μεγάλους, αυτό ίσως κινήσει την περιέργεια του και θελήσει να το δοκιμάσει. Αυτό έχει συχνά αποτέλεσμα σε παιδιά που εμφανίζουν διαταραχές αυτιστικού φάσματος.
  • Τα παιδιά χρειάζονται πάντα χρόνο για να μάθουν μια καινούρια συμπεριφορά. Έχετε υπομονή και κατανόηση.
  • Αν απομακρύνουμε το παιδί από το τραπέζι λόγω ανάρμοστης συμπεριφοράς, δεν του επιτρέπουμε να ξαναγυρίσει. Κάποιοι κανόνες είναι για να τηρούνται.
  • Αποφεύγουμε τα αρνητικά και επικριτικά σχόλια στο τραπέζι και κρατάμε μια θετική ατμόσφαιρα.
  • Ζητήστε από το παιδί σας να σας βοηθήσει στο μαγείρεμα
  • Καθίστε μαζί του και γράψτε το μενού της εβδομάδας

 

Δείτε Επίσης

patatakia

Ανατριχιαστικό βίντεο που θα σας κόψει την όρεξη! Δείτε πώς φτιάχνονται τα πατατάκια [βίντεο]

Τα πατατάκια είναι το αγαπήμενο σνακ πολλών, αλλά όχι και το πιο υγιεινό. Πως ομως …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

error: