Αρχική / Γιάννης Ξηντάρας

Γιάννης Ξηντάρας

8 Λόγοι για να Χαμογελάμε

8 λογοι να χαμογελαμε

Ας μιλήσουμε για την θετική πλευρά της ζωής. Ας σταθούμε σε όλους αυτούς τους λόγους για τους οποίους το χαμόγελο, ως πράξη, ως στάση και ως γεγονός έχει υμνηθεί και έχει αναλυθεί τόσο πολύ. (Εδώ προτείνονται μόνο οκτώ. Τους υπόλοιπους, τους τόσους πολλούς άλλους υπόλοιπους, ας τους βρει ο καθένας …

Διαβάστε Περισσότερα

H διαφορά ανάμεσα στον Καλό – «Τέλειο» και τον Υπεύθυνο γονιό

%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%bf%cf%82-vs-%cf%85%cf%80%ce%ad%cf%85%ce%b8%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%cf%8c%cf%82_mommy

* Γράφει ο επιστημονικός συνεργάτης, Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή» Οι περισσότεροι σημερινοί γονείς ανατράφηκαν σε μια πιο άκαμπτη, αυταρχική κοινωνία που οι σχέσεις των ανθρώπων ακολουθούσαν την πυραμίδα εξουσίας, δηλαδή στο σπίτι ο πατέρας αναγνωριζόταν σαν μια ανώτερη εξουσία, η μητέρα ακολουθούσε στην πυραμίδα και …

Διαβάστε Περισσότερα

Αφιερωμένο στους Απανταχού Αγωνιώδεις Γονείς

parentscarousel2

* Γράφει ο επιστημονικός συνεργάτης, Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή» -Γεμάτοι ανησυχίες, άγχη, προβληματισμούς. -Πάντα για το καλό των παιδιών. -Ποτέ, τίποτα, πουθενά δεν είναι αρκετά… -Ποτέ και πουθενά δεν φτάνει. -Πάντα υπάρχει κάτι που δεν προλάβαμε, κάτι που δεν προβλέψαμε, κάτι που δεν καταφέραμε… «Μα …

Διαβάστε Περισσότερα

Ποτίσατε την Σχέση σας Σήμερα το Πρωί;

o-COUPLE-TALKING-HAPPY-facebook

* Γράφει ο επιστημονικός συνεργάτης, Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή» Πάμε ξανά: Ξυπνάμε (αυτό είναι το δεδομένο, η ρουτίνα που λέγαμε…) – Καλημέρα είπαμε; Φιλάκι δώσαμε; Ανοίξαμε τις κουρτίνες να μπει φως; Τα παράθυρα να μπει φρέσκος αέρας; Σκεφτείτε τις δύο εικόνες: Α. ξυπνώ, βαρύς, δύσθυμος, …

Διαβάστε Περισσότερα

Τα παιδιά είναι λουλούδια

867c841925c74611141be768b4ed3e76

*Γράφει ο επιστημονικός συνεργάτης, Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή». Αγάπη: δεν νοείται αγάπη μόνο στα λόγια αλλά ούτε κι αγάπη χωρίς όρια. Αγάπη δε σημαίνει «σε αφήνω να με κάνεις ό,τι θέλεις». Αυτό είναι ένα στρεβλωμένο μήνυμα προς τα παιδιά που περισσότερο τα μπερδεύει παρά τα …

Διαβάστε Περισσότερα

Εσυ μπλοκάρεις τα συναισθήματα σου;

1G10K12V4

*Γράφει ο ειδικός συνεργάτης, Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή» Συχνά αυτήν την διαδικασία την μπλοκάρουμε. Αναγνωρίζουμε επιφανειακά το τι νοιώθουμε και το αφήνουμε μέσα μας, δεν το βγάζουμε, δεν το κάνουμε κάτι… Συνήθως γίνετε αυτό με τα δυσάρεστα συναισθήματα, συχνά όμως μας συμβαίνει και με τα …

Διαβάστε Περισσότερα

Ο θαυμαστός κόσμος του παιδικού βιβλίου

Sunset light

*Γράφει ο επιστημονικός συνεργάτης, Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή» Ακόμη και όταν αγοράζαμε κάποια από το βιβλιοπωλείο της γειτονίας μένανε στο ράφι… Αναρωτιόμασταν οι γονείς γιατί… Γιατί δεν διαβάζουν? Γιατί προτιμούν την τηλεόραση? Η απάντηση τελικά ήταν απλή. Γιατί το ίδιο κάναμε και εμείς… Και εμείς …

Διαβάστε Περισσότερα

Ζευγάρια: κοινό ή χωριστό ταμείο;

money-couple

*Γράφει ο  επιστημονικός συνεργάτης, Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή» Στον αντίλογο αυτής της συνήθειας (ή αυτής της τακτικής), παρουσιάζεται μία μάλλον απλή ένσταση: «Τι σημαίνει ξεχωριστά; Χωριστά από τι; Τι ξεχωρίζεται;» Φυσικά και αναπόφευκτα αυτό που ξεχωρίζεται είναι ο ένας σύζυγος από τον άλλον! Αυτό …

Διαβάστε Περισσότερα

Ενθάρρυση, επικοινωνία, θετικό παράδειγμα: Πώς να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας

Motherhood-1

* Γράφει ο ειδικός συνεργάτης Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος του Κέντρου          Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή» Τι έχει ανάγκη ένα παιδί; -Ένα ζεστό σπιτικό που αποδέχεται όλα τα μέλη της οικογένειας. -Θετικό παράδειγμα. -Αρκετή Ανεξαρτησία. -Σταθερά και συνεπή όρια. ΕΝΘΑΡΡΥΝΣΗ: 1. Καλλιεργείστε στο παιδί την αυτοπεποίθηση και …

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί μαμά; (το τίμημα και η αξία της υπομονής)

200x200xanne-bana

* Γράφει ο ειδικός συνεργάτης Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Επιστημονικός Υπεύθυνος του Κέντρου Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή» Υπομονή. Όλο αυτό το »παιχνίδι» των ερωταποκρίσεων είναι μια πνευματική επένδυση, μια παρακαταθήκη καλής παιδείας για τα παιδιά μας. Εξηγούμε: 1. Γνωρίζουν καινούργια πράγματα. (λέγε-λέγε κάτι μένει…) 2. Μαθαίνουν να ενδιαφέρονται για το »τι» και …

Διαβάστε Περισσότερα
error: