Αρχική / Tag Archives: άγχος

Tag Archives: άγχος

Γραμμα προς εσένα: Θέλω να καταλάβεις τι είναι το «άγχος» μου και πως είναι να ζεις με αυτό

sad-woman-192815_w650

Πιθανόν έχεις παρατηρήσει την νευρική μου συμπεριφορά: Να εγκαταλείπω τα σχέδια μου την τελευταία στιγμή. Εφευρίσκω δικαιολογίες για να μένω σπίτι. Να τρώω τα νύχια μου και να βάζω τα κλάματα στα καλά καθούμενα. Την δύσπνοια, την ανησυχία, τον φόβο για καινούργιες καταστάσεις, την ανικανότητα να πάω κάπου μόνη μου …

Διαβάστε Περισσότερα

Βοήθεια! Φοβάμαι οτι δεν θα αντέξω τον πόνο του τοκετού

fovamai tin genna

Δεν ξέρω εαν οι φόβοι μου και οι προβληματισμοί μου ακούγονται χαζοί ή εαν στο δικό σας πρώτο παιδί είσασταν και εσείς αγχωμένες. Όσο πλησιάζει ο καιρός νομίζω οτι θα αρχίσει να με πιάνει πανικός για τον τοκετό για να πάνε όλα καλά και να γεννήσω το μικρό μου κοριτσάκι …

Διαβάστε Περισσότερα

Τα μικρά παιδιά που είναι ιδιαίτερα χαρισματικά

xarismatika-paidia

* Γράφει η επιστημονική συνεργάτης Αντιγόνη Συμεωνίδου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια MSc Αυτά τα παιδιά καλούνται από πολύ μικρή ηλικία να χειριστούν δύο πυρηνικά και θεμελιώδη ζητήματα στην ανθρώπινη ύπαρξη. Το πρώτο ζήτημα είναι ότι Ζουν με την εν συναίσθηση. Η εν συναίσθηση είναι η ικανότητα να νιώθεις αυτό που νιώθει ένας άλλος …

Διαβάστε Περισσότερα

Θέλω….να είμαι μαμά!

iStock_000063704307_Large

Θέλεις να κοιμηθείς μέχρι τις 9, ακόμα και μέχρι τις 10. Θες να ξυπνήσεις και να μην έχεις το άγχος του πρωινού για κάποιον που έτσι και αλλιώς το μισό θα το ρίξει στο πάτωμα. Θέλεις να κάτσεις μια φορά για φαγητό και να μην έχεις κάποιον να χοροπηδάει στην …

Διαβάστε Περισσότερα

5 τρόποι για να σταματήσεις να αγχώνεσαι κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης!

grutniece-sieviete-skaista-sieviete-45039074

Αν και συ νιώθεις έτσι, προσπάθησε να χαλαρώσεις ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές: Μην χρησιμοποιείται την εγκυμοσύνη ως δικαιολογία. Σίγουρα ανησυχείς για όλα τα άσχημα που μπορεί να συμβεί στο μωρό σου κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι απόλυτα λογικό. Παρ’όλα αυτά αυτό δεν θα πρέπει να σε περιορίζει και …

Διαβάστε Περισσότερα

Ο φόβος της μάνας

fear of motherhood

* Γράφει ο Επιστημονικός Συνεργάτης Βασίλης Ντάνος Κλινικός Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Όταν νοιώθει κάποιος ανασφάλεια και φοβάται, οι σκέψεις που κάνει, πάντα απέχουν απο την πραγματικότητα. π.χ. (Μια μάνα που φοβάται θα σκεφτεί: »Δεν θα καταφέρω να είμαι καλή μάνα».) Αυτό λοιπόν δεν είναι πραγματικότητα, γιατί είναι υποκειμενικό και κανείς δεν μπορεί …

Διαβάστε Περισσότερα

Η αρχή, η εξέλιξη και η κορύφωση του άγχους αποχωρισμού.

apoxorismos

Η αγκαλιά παραπέμπει στην ενδομήτρια ζωή, ανακουφίζει από εσωτερικό άγχος, ηρεμεί και βάζει ένα σημαντικό λιθαράκι στην απαραίτητη Εμπειρία της Σύνδεσης. Η ίδια διαδικασία πλαισιώνει και το άγχος αποχωρισμού, η ίδια διαδικασία χρωματίζει την βιωματική εμπειρία του άγχους αποχωρισμού. Πρίν από τον αποχωρισμό, υπάρχει η Σύνδεση που γεννιέται στην διάρκεια …

Διαβάστε Περισσότερα
error: