Αρχική / Tag Archives: τροφές

Tag Archives: τροφές

Οι «υπερτροφές» για άφθονο γάλα την περίοδο θηλασμού!

139956

Διαβάστε παρακάτω και γνωρίστε τις τροφές που μπορούν να αυξήσουν το γάλα -Ξηροί καρποί, όπως αμυγδαλόψιχα (50 γραμμάρια την ημέρα είναι ότι πρέπει) -Άφθονη σαλάτα λάχανο -Γιαούρτι -Σολομός (επιλέξτε τον τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα) -Φακές -Αυγά (1 με 2 την εβδομάδα) -Κόκκινο κρέας Oι παραπάνω τροφές κανονικά δε θα …

Διαβάστε Περισσότερα
error: