Αρχική / Tag Archives: ύπνος (σελίδα 2)

Tag Archives: ύπνος

Προσοχή γονείς: Κίνδυνος εκδήλωσης άσθματος στο παιδί, εάν κοιμάστε μαζί του

cosleep-asthma

Σύμφωνα με ολλανδική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό European Respiratory Journal, τα παιδιά που κοιμούνται με τους γονείς τους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν άσθμα. Στην έρευνα, στην οποία επικεφαλής ήταν Η Dr.Μαάρτζι Λούιτζκ, ερευνήθηκαν 6.160 μητέρες και τα παιδιά τους με σκοπό την συλλογή στοιχείων για τις συνήθειες που αφορούν τον ύπνο και τις συσχέτισαν …

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί οι μαμάδες μένουν ξύπνιες μέχρι αργά;

mama_menei_ksipnia

Εγώ είχα πέσει για ύπνο το προηγούμενο βράδυ γύρω στις 10, και καθώς έφευγα από το σαλόνι κατευθυνόμενος προς το υπνοδωμάτιο μου είπε: “Θα είμαι εκεί σε λίγο.” Όπως καταλαβαίνεται αυτό δεν συνέβη ποτέ. Της έκανα την έκφραση «Δεν σε λυπάμαι», κυρίως γιατί δεν είναι η πρώτη φορά που συμβαίνει κάτι τέτοιο …

Διαβάστε Περισσότερα

10 πράγματα που θα έδινα ευχαρίστως για 3 ώρες ύπνου

tired-mama_-mommy

10. Σαμπουάν και λούσιμο για ένα μήνα (λες και θα προλάβω να το χρησιμοποιήσω δηλαδή) 9. Τις μαύρες μου σέξι ψηλές γόβες. Αχ, αυτές οι μέρες πέρασαν. Πότε να βγω και που να τις βάλω; 8. Φαγητό για μια μέρα. Περνάω και με βιταμίνες και νερό, αρκεί να βρω λίγο χρόνο να …

Διαβάστε Περισσότερα

Τα 8 συχνά λάθη που κάνουμε με τον ύπνο του παιδιού

sleeping baby

Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος να αποκοιμηθεί στα μισά του ταΐσματος και να ξυπνήσει λίγο αργότερα για να ξαναφάει. Όταν αρχίσει να πεινάει, θα σας το δείξει: Θα ξυπνήσει μόνο του, θα το δείτε να βγάζει έξω τη γλώσσα του, να φέρνει τη γροθιά του στο στόμα ή να γυρίζει το κεφάλι …

Διαβάστε Περισσότερα

Τα 6 μυστικά για να κοιμάστε καλά μετά το μωρό

cosleeping

Βγείτε στο φως του ήλιου στη διάρκεια της ημέρας Αντί να κάθεστε μέσα φορώντας όλη μέρα τις πιτζάμες σας και φροντίζοντας το μωρό σας, όταν ο καιρός το επιτρέπει, βάλτε το στο καροτσάκι του και βγείτε έξω. Όπως δείχνει έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ, η έκθεση ενός οργανισμού στο πρωινό …

Διαβάστε Περισσότερα

Ωράριο Ύπνου ανα ηλικία παιδιού (4 μηνών-18 ετών)

orario ipnou

Ο κανόνας είναι: «Ένα ξεκούραστο παιδί είναι ένα ευτυχισμένο παιδί.» Ένας επαρκής νυχτερινός ύπνος συνδέεται άμεσα με την ικανότητα συγκέντρωσης, την συμπεριφορά και την ικανότητα μάθησης του παιδιού καθώς και με την πνευματική και φυσική του κατάσταση, και υγεία γενικότερα. Στον αντίποδα, η έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης παιδικής …

Διαβάστε Περισσότερα

35 ΞΕΚΑΡΔΙΣΤΙΚΕΣ δικαιολογίες που θα βρει το παιδί σου ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΙΜΗΘΕΙ

https-%2F%2Fblueprint-api-production.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fcard%2Fimage%2F32878%2F42-56265956

20 στιγμές της ΜΗΤΡΟΤΗΤΑΣ που θα θυμάστε και θα ΓΕΛΑΤΕ Πεθαίνουν από δίψα Όταν τους πας το νερό δεν τους αρέσει το ποτήρι αυτό, θέλουν το άλλο. Θέλουν να τους πεις εκείνη τη στιγμή, αν αύριο μπορούν να έρθουν οι φίλοι τους στο σπίτι για να παίξουν Τους ενοχλούν αυτές …

Διαβάστε Περισσότερα

Αυτοι είναι οι λόγοι για τους οποίους ξυπνάει το παιδί σας τη νύχτα

25TkRJbWP4o

Οι πιο γνωστοί λόγοι για τους οποίους ξυπνούν τα μωράκια μετά τον πρώτο χρόνο το βράδυ είναι οι εξής. -Βγάζουν κάποιο νέο δοντάκι και τα ούλα τους είναι ερεθισμένα γεγονός που τους προκαλεί ανησυχία και έτσι ξυπνάνε. Συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις που ο ύπνος του διακόπτεται από πόνο συνοδεύεται …

Διαβάστε Περισσότερα

Είστε Έγκυος; 10 Tips για να κοιμάστε καλύτερα

nesanica-u-trudnici

Αποφύγετε το βραδινό φαγητό και τα υγρά Ξέρουμε ότι το μωρό πεινάει κι αυτό δημιουργεί μια συνεχή, ίσως, αίσθηση πείνας και σε εσάς, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνεται τα πάντα επειδή τα λιγουρεύεστε. Γεμίστε το ψυγείο και τα ντουλάπια σας με υγιεινά γεύματα και σνακ και αποφύγετε …

Διαβάστε Περισσότερα

«Αγαπητέ σύζυγε, η γυναίκα σου χρειάζεται περισσότερο ύπνο από σένα»

mama perissotero ipno apo antra

Πόσο ύπνο όμως χρειαζόμαστε πραγματικά; Είναι ευρέως γνωστό ότι όλοι χρειαζόμαστε περίπου 8 ώρες ύπνου καθημερινά. Στην πραγματικότητα όμως, κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του ανάγκες. Κάποιοι κοιμούνται 8 ώρες καθημερινά και παρόλα αυτά την επόμενη μέρα αισθάνονται κουρασμένοι. Άλλοι, πάλι χρειάζονται μόνο 3 με 4 ώρες ύπνο τη νύχτα. …

Διαβάστε Περισσότερα
error: